no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 67.2 kcal
手羽元と大根煮（1人前） 171 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ごはん（1人前） 210 kcal
唐揚げ（1人前） 357 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
とうふ（1人前） 37.2 kcal
  1853 kcal
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