no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
サバの塩焼き（1人前） 143 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
ツナサラダ（1人前） 88.4 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.6人前） 121 kcal
21時
ごはん（1人前） 234 kcal
ロール白菜（0.5人前） 62.6 kcal
22時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
  1440 kcal
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