１８日め【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

１８日め
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【今日の調子】

つかれた

【今日のできごと】

ジムに行った

【不安に感じたこと】

リバウンド怖い

【気をつけたこと】
無理はせん

【今日の感想】

おデブになりやして
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
プロテインダイエット（1人前） 188 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
マロニー くずきり（1人前） 276 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
  1299 kcal
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