２３日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

２３日目
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【今日のできごと】
　今日はクリスマスイブですね・・・・・・
【今日の感想】
　今日も相方さんは帰りが遅いみたいでクリスマス気分はないかなぁ～＾＾：ｗ
　まっ、プレゼントはお互い渡し終わってるからいいのだが。。。ケーキとか食べたいなぁ～(T_T)
　
　きっと今日も帰ってきて、ご飯→お風呂→就寝のパターンかのぉ～(>_<)
　
　落ち込んでても意味ないから、今日どうやったらドーナツが食べれるか対策を練っておこう（＾＿＾）ｖ
　
結局、ドーナツあるのに相方さんがケーキ買ってきたのでドーナツは明日の朝ｗ

【記録グラフ】
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 269 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 さばの塩焼き フィレ（1人前） 445 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
きゅうり（ぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
16時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
CO-OP 寿司　いくら（2人前） 118 kcal
いか（2人前） 136 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1998 kcal
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