仕事始め！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

仕事始め！
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【記録グラフ】
万歩計
9514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
デニーズ 焼き野菜ときのこのカレー（1人前） 769 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
15時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  2023 kcal
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