ぼちぼちです(^_^;)【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

ぼちぼちです(^_^;)
< 今月も終わり 　｜　今日は >
ぼちぼちです(^_^;) 画像1 ぼちぼちです(^_^;) 画像2 ぼちぼちです(^_^;) 画像3
仕事の都合で明日と休みの振り替え。
友人に教えてもらったパン屋に行ってみました。今日の一番は私（≧∇≦）
その後休みなのに職場のランチに合流し、その後は蛙の陶芸家さんの個展に。

デニーズで食べたのはワンプレートパスタランチでした。

【記録グラフ】
万歩計
30320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ カフェラテ M（1人前） 85 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
デニーズ 牛ロースステーキ御膳（1人前） 802 kcal
  1319 kcal
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