no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
十勝大福 ドラ焼き（1人前） 262 kcal
グリコ コロン（3人前） 231 kcal
13時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 259 kcal
14時
明治 ハイレモン（1人前） 72 kcal
16時
草餅（1.5人前） 206 kcal
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 166 kcal
20時
デニーズ 海老フライ（1人前） 320 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2622 kcal
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