久々に記録を付けてみる【moonryukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

久々に記録を付けてみる
< no title 　｜　焦る！ >
しかし体重は増加傾向にあり過去最高記録を更新している。
このままではただのデブになってしまう。

３日坊主にならないようがんばる！

【記録グラフ】
食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（小）　ゆで卵　味噌汁（1人前） 303 kcal
ご飯（小）　揚げ物　味噌汁（1人前） 26.3 kcal
中華そば（チャーシュー入）　焼酎お湯割り２杯　（1人前） --- kcal
  330 kcal
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