こんばんは　食いしん坊です。

とっても眠いときに、１０分でも仮眠するとスッキリしますね。
私も　時々１０分くらい　昼寝？します。
本当は　寝不足にならないくらい毎日眠れるといいのですが、、、。

食いしん坊さん、こんばんは。
そうですね。私は10分の仮眠は車の中でよくします。
そうするとおっしゃられるようにとてもスッキリします。
少々到着が遅れても無事に着くほうがいいですし･･･^_^)

睡眠不足ってやつぁ、本当に身体に響くよね～。
寝られるんだったら、ガツガツ寝た方がいいよ。
痩せるしね♪
うん

ハナユビさん
そうですね。特に先週から今週にかけてはほとんど睡眠時間を長く取れた日がなかったのでなおさらだったと思います。
しかし、あれほど体調にくるとはいささか驚きでした。
そして、あの状態で無理を続けると1回寝たくらいでは解消しなくなるのでしょうね。
お互い気をつけましょう♪
ところで睡眠は痩せますか？
私は寝なければやせると思っていました(不健康ですが･･･）

仮眠は仕事柄（TAXI）得意中の得意です （笑）。
でもたまに・・・仮眠のつもりが本眠りになる時があります。

三輪車さん
あーそれありますね。
10分寝るつもりが2時間寝ていたなどと言うことはよくあることです。
で、仮眠のときはなるべく変な姿勢で寝るようにしています。
そうすると早く目が覚めます。