no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（1人前） 141 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
グリコ乳業 生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 71.1 kcal
19時
玉ねぎときのこ炒め（1人前） 75.2 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2256 kcal
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