来客【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

来客
< 午後から仕事 　｜　出張（壱岐） >
来客＝飲み会

昨日は痛くなかったが、日曜日の
つけが今日来たよ～
年は取りたくないね・・・

【記録グラフ】
万歩計
13695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ちゃんぽん（0.7人前） 424 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
18時
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
19時
さつまあげ（0.1人前） 5.6 kcal
サーモンマリネ（0.1人前） 18.5 kcal
酒かす（1人前） 11.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
タイの刺身（1人前） 155 kcal
あじ（1人前） 60.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
20時
ぶりの照り焼き（0.2人前） 57.8 kcal
セブンイレブン 具雑煮（0.5人前） 177 kcal
21時
ウニ丼（0.8人前） 253 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/06/01 14:34 
わしくんの全裸とママのおなか・・・・堪能されましたか？・・・・ウﾌﾌｯ
若いって凄いですね☆
とっても楽しい、ふたりですよぉ♪
私はふたりとも、大好きです!!
 東支那海 2010/06/01 15:35 
わしくんは主婦の身体ではない
アスリートの身体だ
家のはママさんの倍ぐらいある
若いっていいですね～
杏宏ママ 2010/06/01 15:44 
美しくないものを・・・すみません・・・
 東支那海 2010/06/01 16:50 
自信を持っていいと思います!
うみのおとこ 2010/06/01 23:12 
筋肉痛１日遅れでやってきましたか
これはウコンでもどうにもなりませんねー
 東支那海 2010/06/02 06:21 
ウコンを飲むのを忘れてました。
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