出張（熊本）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

出張（熊本）
< 梅雨の晴間 　｜　退院 >
今日も役員と熊本に行きます。

【記録グラフ】
万歩計
14223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ローソン おにぎり屋さけ（1人前） 188 kcal
ローソン おにぎり屋日高昆布（1人前） 180 kcal
ローソン 挽肉たっぷり四川風冷し坦々麺（1人前） 451 kcal
18時
絹ごし豆腐（1人前） 8.4 kcal
九鬼 ごまだれ（0.5人前） 16.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
はも（1人前） 28.8 kcal
生ビール(小）（2人前） 264 kcal
19時
かわはぎ（1人前） 64 kcal
煮付け（1人前） 20 kcal
馬刺し（1人前） 16.5 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 80 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
すいか（1人前） 37 kcal
21時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
  1989 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/17 20:02 
お忙しいですねぇ・・
これからは蒸し暑い日が続くので
お互い気をつけましょう！
若くないので・・（；；
 東支那海 2010/06/18 16:33 
５月から７月にかけては出張と来客
会議が多く飲み会ばかりです(ﾉ_-;)ﾊｱ…
自重します（多分）
うみのおとこ 2010/06/17 22:37 
お疲れ様ですー！
大変ですね、出張続きで
 東支那海 2010/06/18 16:34 
流石に昨夜は、肩が張り
二次会へは行けませんでした。
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