本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiro164さんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
10年09月01日(水)

本日の記録

< 本日の記録  | 本日の記録 >
【今日の感想】
81kg台に突入!
開始から約2kg減。
油断せずにがんばろうと書きつつ
朝からプリン食べてしまった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
8987歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
美食家のプリン(1人前) 141 kcal
7時
コーヒー(1人前) 39.5 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当(1人前) 547 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
13時
サントリー プロテインウォーター(1人前) 30.6 kcal
15時
サントリー セブンアップ [カン] 350ml(1人前) 161 kcal
21時
CoCo壱番屋 ポークカレー(1人前) 761 kcal
オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ(0.4人前) 107 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする