473日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

473日目
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【朝ごはん】麦茶、トースト、ヨーグルト

【昼ごはん】ツナとトマトのパスタ、デザート、オレンジジュース、コーヒー

【間食】紅茶

【晩ごはん】冷やし中華、鶏とジャガイモ煮、谷中生姜、ご飯、発泡酒、お手製キャラメルパン

【夜食】焼酎

【今日の感想】いっぱい食べて体力付けたらぁ。

【記録グラフ】
万歩計
8815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
2kg
体重（kg） のグラフ
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