回復走のハズが。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

回復走のハズが。
< 道志みちロングサイ... 　｜　９号の影響で。 >
昨日長めに乗った分、今日はゆっくり出勤を心掛ける
・・・ハズが、多摩サイに行ったらサラリーマンローディーがたくさん。

向かい風のなか　
追い抜かれるとスイッチが入ってしまい・・・。
ギアを２枚ほど重くして一気に３人抜き去る。
途中、ショートカットをされまた先行させると・・・カチーン。
またもや抜き去る。

今日は回復走に徹するハズだったのに。
てか、ヘルメットぐらいかぶれよ。

【記録グラフ】
最高心拍数
166回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
526kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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