本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日(火)

本日の記録

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残念ながら応援していた小沢さんが負けた。
菅さんはねじれ国会を乗り切る能力があるとは思えない。
いずれ行き詰るだろう・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
6540歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
16時
マクドナルド プチパンケーキ(0.75人前) 101 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
22時
すき屋 牛丼 並盛(1人前) 701 kcal
ハヤシライス(0.25人前) 219 kcal
デニーズ とうもろこしのポタージュ(1人前) 110 kcal
  1974 kcal
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