本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日(月)

本日の記録

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80.2kg +0.4kg
昨日の不摂生が原因。
なんて素直な反応をする体なんでしょう。

【記録グラフ】
万歩計
10877歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当(1人前) 547 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
にら玉炒め(1人前) 158 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
  1246 kcal
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