本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

本日の記録
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79.4kg +0.2kg

【記録グラフ】
万歩計
5532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1618 kcal
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