例の仕事【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

例の仕事
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[例の仕事]


【記録グラフ】
万歩計
9101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カツサンド（1人前） 670 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
13時
西友 にぎり寿司　葵（1人前） 473 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
17時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2603 kcal
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