雨【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

雨
< 思い立って・・・ 　｜　まだ降ってる >
【今日のできごと】
大掃除

【今日の感想】
雨なので外は止めて室内をしましょう

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
湖池屋 スコーン（0.5人前） 221 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（0.1人前） 29.6 kcal
12時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
  704 kcal
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