no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
メンチカツ（0.5人前） 121 kcal
煮物（1人前） 35.8 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼きビーフン（0.6人前） 279 kcal
ツナサラダ（1人前） 81.3 kcal
サーモン（1人前） 100 kcal
豚キムチ（1人前） 150 kcal
20時
赤飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（わかめと薄揚げ）（1人前） 59 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1877 kcal
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