no title【aimacさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
お風呂掃除
35分
お風呂掃除（分） のグラフ
 		バイクの運転
40分
バイクの運転（分） のグラフ
 		アルコール摂取量
100g
アルコール摂取量（g） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9681歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
12時
焼き豚（1人前） 419 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（5人前） 45 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
16時
焼酎（1人前） 371 kcal
17時
チヂミ（0.8人前） 290 kcal
19時
刺身（1.4人前） 218 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3003 kcal
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