食事【あか０さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

食事
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【朝ごはん】 おにぎり

【昼ごはん】 しゃけおにぎり

【間食】 ちょこ3つ（小）醤油団子1本

【晩ごはん】 なし～

【夜食】 なし～

【今日の感想】

お菓子食べすぎたぁー＞＜

半身浴＆散歩がんばります

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
3490点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
　チョコ（1人前） 89 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
17時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  661 kcal
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