no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン イチゴスペシャル （1人前） 499 kcal
12時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
15時
和風卵チャーハン（1人前） 342 kcal
17時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
えんどうまめ（1人前） 106 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
  1854 kcal
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