no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート あさりごはん（1人前） 180 kcal
エースコック スープはるさめ　かき玉（1人前） 56 kcal
21時
オムレツ（1人前） 424 kcal
ササミサラダ（1人前） 91.2 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  1638 kcal
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