no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
140回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマトの肉詰め（1人前） 319 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ニラもやし炒め（2人前） 179 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  1760 kcal
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