no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
マグロ（1人前） 125 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
ツナサラダ（1人前） 158 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（3人前） 150 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2182 kcal
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