ダイエット799日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

ダイエット799日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ごはん、焼売、貝柱フライ、ポテトサラダ
【間食】
カール
【晩ごはん】
牛窓（ピラフ、生姜焼き、味噌汁、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
25517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
明治製菓 カール（1人前） 501 kcal
15時
ごはん（2人前） 470 kcal
焼売（0.5人前） 104 kcal
貝柱フライ（0.5人前） 69.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
ピラフ（1人前） 585 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2663 kcal
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