Zoooooさん
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11年06月05日(日)
BBQ |
< 記録スタート!
| 赤ちゃんとランチ。 >
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【今日の調子】 生理初日。 腰回りが重くて、生理痛。生理痛は夜は特にひどくて、膀胱炎の痛みなのか生理痛なのかわかんない!ってときも。 からだがズシーンと重かったぁ。 バスの中で、めーっちゃトイレ行きたくて体がおかしそうになりました。 BBQは楽しかったけど、ちょっと疲労感。
【今日のできごと】 おいしい豚のBBQに参加!豚やわらかくて、おいしかった!(ちょい野菜不足だったなぁ) 活動的で人生楽しんでるひと達にあえて、心が明るくなった! 私も30代になっても楽しんでいられるひとになりたいなーって思いました。 姉とも久しぶりにいろいろ話せて、姉妹かわいがられました。
【不安に感じたこと】 このあいだまでの膀胱炎?の痛みはどこいった・・・ 生理痛こんなにひどかったっけ...
【気をつけたこと】 水をたくさん飲みました。トイレいけないから我慢しちゃったりもしたけど。 あとおなかが冷えないように腹巻しました。
【今日の感想】 すてきなひとたちにあえてたのしかったです!!!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
レーズンパン(1人前) |
188 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
バレンシアオレンジ(1人前) |
46.8 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
11時 |
チョコアイス(1人前) |
477 |
kcal |
スパークリングワイン(1人前) |
--- |
kcal |
ちータラ一つ。(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
豚丼(1人前) |
699 |
kcal |
17時 |
マンゴー(1人前) |
160 |
kcal |
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1771 |
kcal |
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