no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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< no title 　｜　今日の夕食79 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
天丼
味噌汁

【晩ごはん】
豚キムチ
冷ややっこ
トマト
焼酎

【記録グラフ】
筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
天丼（1人前） 569 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
冷ややっこ（1人前） 82.8 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2049 kcal
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