一日社内【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

一日社内
< 久々に整骨院へ 　｜　子供の期末試験終わ... >
朝カフェ・ド・クリエでアメリカンコーヒー。（コーヒーチケット）
事務処理で1日社内。　久々に遅くなりぐったり～！！　そんなに体力使ってないのに、、、
丸亀製麺で冷やしぶっかけ並、その後ベーグルベーグルでグレープフルーツジュース。
三国志4巻を読みながら、、、ちと夕飯が遅くなってしまった。

【記録グラフ】
カフェ・ド・クリエ
1回
カフェ・ド・クリエ（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
0.8時間
漢検勉強（時間） のグラフ
ウエスト
81.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7303点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
  228 kcal
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