ハヌリ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

ハヌリ
< 大田区→越谷 　｜　飲んだ翌日はそば >
韓国料理のお店で久々に同僚と飲み会。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		漢検勉強
0.1時間
漢検勉強（時間） のグラフ
◆消費カロリー
197kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
9517歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
89分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ampm 助六寿司（1人前） 449 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
  839 kcal
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