no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
たきこみごはん（1人前） 317 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1765 kcal
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