お昼ご飯【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

お昼ご飯
< りんごぶどうパン 　｜　もも入りデニッシュ >
お昼ご飯 画像1
[お昼ご飯]
今日は出先で昼なのでサンドイッチです(^o^)／サンドイッチはどこでも食べられて、便利です。ちなみに朝は甘いパンでした(当然)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
リョーユーパン リンゴパン（1人前） 356 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
11時
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
17時
ウイダーインゼリー（1人前） 180 kcal
  1442 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/09/10 16:53 
サンドイッチ・・・ツナ＆エッグですか？
これは美味しい・・・(笑)。
 ボンド８８ 2011/09/10 20:30 
三輪車さん
おいしかったですよ。
でも夕方になるとおなかが空いてきたので、「ウイダーインゼリー」を補給しました＼(^o^)／
tomytomy 2011/09/10 17:02 
朝は菓子パン、お昼はサンドイッチですか。
西洋人みたいですね（笑）
 ボンド８８ 2011/09/10 20:31 
tomytomyさん
いえいえ、私は宇宙人です（笑）
杏宏ママ 2011/09/10 17:06 
夜は？何パン？
 ボンド８８ 2011/09/10 20:34 
杏宏ママさん
夜はケーキの予定です（マジで･･･）
で、結局三食ともパン系で〆ます。
どーだ、すごいだろーーー<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ!
ハナユビ 2011/09/10 20:51 
ダメだ…、マジでパン地獄に落ちそうな気がしてきた…。
オイラもパン…特にチーズがらみのには、目がないんだよな～（涙）
うん
 ボンド８８ 2011/09/12 17:52 
ハナユビさん
そんな地獄などと人聞きの悪い･･･（^_^;）
どちらかと言うと「パン天国」ですよ♪
さあ、ハナさんも私と一緒に「パン天国」に行きましょう（笑）
みたお 2011/09/10 21:33 
フランスパンとチーズって本当に
あうよね～
サンドイッチもフランスパンのは好きだなぁ～＾＾
 ボンド８８ 2011/09/12 17:54 
みたおさん
フランスパンをチーズフォンデュするとおいしいです。
めったにしてもらえませんが、チーズフォンデュのときフランスパンを一番よく食べます♪
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