2011年9月26日（月）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

2011年9月26日（月）
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵焼き（1人前） 378 kcal
食パン（マーガリン＆はちみつ）（1人前） 400 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
21時
江崎グリコ クリームコロン 18g（2人前） 198 kcal
  1871 kcal
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