no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゃずママさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
0
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
カリフラワー（0.4人前） 10.4 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（0.5人前） 5.5 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
パセリ（0.5人前） 1.1 kcal
カッテージチーズ（4人前） 42 kcal
10時
タラ（干し）（0.5人前） 95.1 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
13時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
カリフラワー（0.3人前） 7.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 50.1 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
15時
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
NOW クスクス（0.5人前） 105 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 34.4 kcal
16時
doll バナナ（0.5人前） 33.9 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
カリフラワー（0.5人前） 13 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（0.5人前） 5.5 kcal
  1245 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE