教習所→商店街の祭り手伝い【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>susieobさんのトップページ>記録ノートを見る>教習所→商店街の祭り手伝い
11年10月30日(日)

教習所→商店街の祭り手伝い

< 1日中教習  | 1日予定なし。料理... >
【朝ごはん】
緑豆入り胚芽米ご飯 大根葉とえのきの味噌汁 根菜の煮物
【昼ごはん】
Cafe Pot の根菜スープ おいなりさん(動物性不使用) そば(だしはおそらく市販) 皮付きフライドポテト みたらしだんご
【間食】
やまもりフライドポテト(おそらく揚げ油に動物性) 
【晩ごはん】
大根葉とえのきの味噌汁 根菜の煮物 おいなりさん 塩焼きそば(ふじ桜ポークの油) 生野菜サラダ(野菜かすの味噌和えをかけて)
【夜食】
第一大根湯
【今日の感想】
朝いちで教習所へ。今日は高速教習から。緊張で汗だくになる。
その後2時間検定コースを走る。
教習が終わったタイミングで、父から電話。祭りの出店を手伝ってほしいという。
それで、お昼から4時くらいまで店番…昼から雨が降り、気温も低かったので、体の芯から冷えた!
実家へ戻り、父の片づけを待ってから、温泉へ。
温浴と冷浴を交互に繰り返すのに挑戦。
帰宅してから晩御飯にがっつり動物性入りの塩焼きそばを食べる…ととたんに(食べて5分後ぐらい)ひどい胃もたれが…!!
7月に付き合いでベトナム料理のコースを食べたときにも似た症状になったので、完全に体が動物性を受け付けなくなっているに違いない。
あまりに苦しいので、毒消しの第一大根湯を急いで作って飲む。するといくぶん落ち着いた。
加えて、里芋パスターを作り、腸の部分と甲状腺の部分にはって早めに就寝。

【記録グラフ】
夕食時間
7.5
夕食時間() のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数(回) のグラフ
リンパマッサージ
30分
リンパマッサージ(分) のグラフ
朝の体重
38.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
22.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
40kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする