夕飯【てけてけさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日(木)

夕飯

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夕飯は外食。
海鮮丼…サーモン、ハマチ、イカ、ホタテ貝柱、イクラ、白髪ねぎ、大葉
味噌汁…カニ爪
食後
チョコレート5個 コーヒー

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
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