48日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

48日目
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【今日やった運動】
　カーフレイズ50回、片足左右各15回
　腿上げ左右各20回、腿後ろ上げ左右各10回、腹筋20回
【運動した時間】
　5分

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