再始動【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

再始動
< no title 　｜　新年度始動！ >
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
祖母一周忌法事ごはん＠なだ万
【間食】
アイスティ
【晩ごはん】


【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
14時
おさしみ（1人前） 34.9 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
筍ごはん（1人前） 265 kcal
  1019 kcal
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