ナッツ【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

ナッツ
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アーモンドとくるみ、毎食後にとるといいそうな。野菜ジュースにオリーブ・バージンオイル、黒酢に、にんにく卵黄とセサミン、はちみつや黒糖、生姜酢漬けなど健康食品のオンパレード。そしてパンとコーヒー、豆乳卵プリンも定番。甘酢梅干しも仁までいただく。時にはカムカム、生姜飴、チョコレート、新茶も香りよく美味しい。
今年の梅はどう漬けようか？
【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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