ガッテン!【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日(水)

ガッテン!

< 柔らかいの大好き  | 日差しが強い >
05:30
起床 曇り 久しぶりの出勤 



20:00
今夜はチキンカレーを作って食べた。
パサパサのむね肉食べたけど 今 ためしてガッテンで美味しく食べる方法やってる 見よっと。

そうなんや~ こうすればいいのかあ ガッテン!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120613.html


【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転(km) のグラフ
体重
60.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2012/06/13 09:43
頑張って~(^^)/~~
 ダックスRON 2012/06/13 19:35
明日の朝まで何も無ければ 居るだけですが
何が起きるか分からない 神様~ 何も起きませんように。
syunfamily 2012/06/13 11:01
うん
そちらは、雨の予報ですか~
帰宅時の運転気をつけて下さい~(^^)/
 ダックスRON 2012/06/13 19:37
ありがとうございます。
今日は24時間なので 明日の朝天気いいかも。
どんぐり27 2012/06/13 11:20
体重の変動凄いですね、、、これっておやつのせい?
 ダックスRON 2012/06/13 19:39
はい たぶん でも月末には60kgを切る様に調整していきます。
3年分のグラフに切り替えると たいしたことないかも。
ゆっぴぃ 2012/06/13 11:29
気合い~~~!!
久しぶりの仕事ほど疲れるもんですからね(笑)
 ダックスRON 2012/06/13 19:44
ありがとう~ 
姫みたいに 2週間の連続勤務に比べれば 楽勝ですわ。
24時間がんばりま~す。  仮眠はするけどね~。
三輪昌志 2012/06/13 20:09
出勤ですか?
がんばってくださいね~~^^。
体重が…凄い上下ですね~~(^^ゞ。
 ダックスRON 2012/06/13 20:49
ありがとうございま~す。
この上下は 一応想定内ですのでご心配なく。
月末にはキッチリ60kg 切ってみせます。
ほんとかなあ(笑)
きこたん 2012/06/13 23:25
あ・・この私のお気に入りの画像がTOPにーーー♪

鳥胸肉の番組は見ませんでしたが・・我が家はグラム58円のそれを
よくチキンかつにしますわ・・・☆^^w
 ダックスRON 2012/06/14 10:48
はい 気を良くしてTOPに載せました。
むね肉は豚肉みたいに たたくといいそうですよ。
ゆうべは知らずに作ったチキンカレー むね肉パサパサでした。
次回は ↓ のワザを使うぜ。
切る時は繊維に直角だとか ネットで見れますので。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120613.html
you tube でも見れるかも?
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