no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】
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Hiro432さん
1971年生(男性)
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12年07月24日(火)
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【朝ごはん】 ごはん、味噌汁
【昼ごはん】 ごはん、味噌汁、すき焼き
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、汁、おでん、サラダ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
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30分
コーヒー
2杯
英語学習
5分
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
読書時間
30分
自転車
9.4km
うんち日記
0回
ストレッチ
10分
睡眠時間
8時間
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