no title【Hiro432さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

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【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 ごはん、味噌汁、とんかつ

【間食】

【晩ごはん】 たこめし、味噌汁、サラダ、白菜豚肉

【夜食】

【今日の感想】 ７：００・・・普通

【記録グラフ】
そろばん
30分
そろばん（分） のグラフ
 		コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		自転車
4.7km
自転車（km） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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