ボチボチこれから【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日(土)

ボチボチこれから

< おつかれ
暑い夏は発泡酒とビールで耐えた。

これからは腹筋、背筋を鍛えて耐える秋です。
食い物がおいしくなる秋だからね。

【記録グラフ】
万歩計
8523歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
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