2012.11.24【くに1965さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

2012.11.24
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　　マーボーラーメン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
会社 マーボーラーメン（1人前） 800 kcal
14時
カルビー Jagabee（1人前） 225 kcal
18時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
チョーヤ 梅酒　250ml（1人前） 170 kcal
  2122 kcal
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