no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1.2人前） 870 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
かつお（1人前） 120 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
  2140 kcal
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