ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx2@135bpm + climbing【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx2@135bpm + climbing
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ＡＭ
ｽﾄﾚｯﾁ～体幹ﾄﾚ
ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ（ﾎﾟﾆｰｴｸｽﾌﾟﾚｽ観賞）
試験勉強
読書（42歳からのﾙｰﾙ）

ＰＭ
ｸﾗｲﾐﾝｸﾞｼﾞﾑ
【記録グラフ】
ローラー台
60分
ローラー台（分） のグラフ
 		安静時心拍数
63回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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