no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

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ベンチ 30.0kg 20 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 8,8,7
トライEX 31.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ぶり刺身（1人前） 257 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
22時
ごはん（1人前） 302 kcal
  1907 kcal
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