no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 炭火焼き鶏のおこわ（1人前） 211 kcal
ファミリーマート ひじきと野沢菜（1人前） 190 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
21時
刺身盛り合わせ（1人前） 174 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
  1871 kcal
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